לא רק חלבון: תפקיד הפחמימות בשיפור הפעילות הגופנית
למה חשוב לצרוך פחמימות לפני ואחרי אימון וכיצד כדאי לשלב את צריכתן עם חלבונים? שני ידיד, דיאטנית קלינית ברשת סטודיו…
תיאבון לחיים: המזונות שמומלץ לצרוך כדי להאריך חיים
המזון שאנו אוכלות משפיע על בריאותנו, וכפועל יוצא מכך גם על משך חיינו * שני ידיד, דיאטנית קלינית ברשת סטודיו סי,…
כוננות ספיגה: כמה משמינות הסופגניות – ואיזו פעילות כדאי לעשות כדי לשרוף את הקלוריות
חנוכה כאן ואיתו גם סופגניות במבחר רחב של טעמים, תוספות וגדלים * שני ידיד, דיאטנית קלינית ברשת סטודיו סי, וגלית…
החגים מאחורינו: כך תחזרו לשגרה
יש לי יום יום חול החגים מאחורינו – זמן לחזור לשגרה * אם נתקעתן עם כמה ק”ג עודפים ואתן שוקלות…
הדרך לניקוי פנימי עוברת באוכל
מה כדאי לאכול לפני צום יום הכיפורים? מה מומלץ לאכול אחרי ולמי מומלץ להימנע מהצום? שני ששון, דיאטנית קלינית ברשת…
משפחה בדילמה: מה קורה כאשר בן משפחה אחד עושה דיאטה והשאר לא
משפחה על השולחן מה קורה כאשר אחד מבני המשפחה רוצה לנהל אורח חיים בריא ופעיל, בעוד השאר מעדיפים לאכול כרצונם?…
הקדימו תרופה לזלילה: טיפים למניעת השמנה בחגים
הקדימו תרופה לזלילה שפע המזון בתקופת החגים מפתה וקשה מאוד להימנע מעלייה במשקל בתקופה זו * שני ששון, דיאטנית קלינית…
ארוחת חג בהתאמה אישית: הצעת הגשה לטבעונים, לצמחונים ולנמנעים מגלוטן
ארוחת חג בהתאמה אישית מארחות בחג ושוקדות על תפריט שיתאים לכל הסועדים – גם לטבעונים, לצמחונים ולנמנעים מגלוטן שבהם? אם…
מלכודת דבש: כך תעברו בשלום את חגי תשרי
חגים ומועדים לקלוריות עוד לא התאוששנו מהחופש הגדול וכבר לפנינו חגי תשרי * רגע לפני שאתן עוברות מסעודה אחת לשנייה,…
מחקר: מה הקשר בין פסוריאזיס להשמנה?
לראות את העור האם יש קשר בין השמנה לבין מחלת העור פסוריאזיס? שני ששון, דיאטנית קלינית ברשת סטודיו סי, מביאה…
סובלות מהתסמונת הקדם-וסתית? יש מה לעשות!
סובלות מ-PMS? יש מה לעשות! עייפות, עצבנות, רעב מוגבר, כאב ועלייה במשקל הם רק חלק מהסימפטומים של התסמונת הקדם-וסתית *…
טובים השניים מן האחד
מתכננים לרדת במשקל? הגדילו את סיכויי ההצלחה בעזרת בן או בת הזוג שני ששון, דיאטנית קלינית בסטודיו סי, מסבירה למה…