נערות וילדות

placeholder

חשיבות התעמלות בגיל הצעיר

פעילות גופנית בגיל צעיר מקדימה תרופה למכה.היא מונעת השמנה,בונה את העצמות,מפתחת יציבה נכונה,תורמת לבניית דימוי עצמי בריא ומשפרת את מצב…

placeholder

הפרעות אכילה בבני נוער

כבר מהרגע הראשון, שאנחנו מגיחים לאוויר העולם, מלמדים אותנו להתבלבל בין אוכל ובין אהבה. שלבי היניקה וההזנה מהווים סמל לכך…

placeholder

טיפים ותרגילים לנערות

חשוב לבצע פעילויות המתמקדות בשיפור היכולת האירובית כגון: הליכות,ריצות ,ריקוד וקפיצות המעלות את מסת העצם ומחזקות את הגוף. רמת הפעילות…

placeholder

מצבי רוח ודיכאון בתקופת ההתבגרות

תקופת ההתבגרות מאופיינת לעיתים בדיכאון ולפעילות הגופנית בתקופה זו השפעה מרובה על הפחתת חרדות ומתח, ולטווח הארוך השפעה ישירה על…

placeholder

השמנת יתר

השמנת יתר היא אחת מבעיות הבריאות הנפוצות ביותר בעולם המערבי ושכיחותה עולה בהתמדה.מחקרים שבדקו את בעיית ההשמנה בחברה המערבית הצביעו…

placeholder

מניעת_אוסטאופורוזיס

גיל העשרה הוא הגיל הקריטי בכל מה שקשור להתפתחות השרירים ולבניית מסת העצם. תפקיד הפעילות הגופנית בבניית מסת עצם בילדים…

placeholder

פעילות גופנית בגיל ההתבגרות

בגיל ההתבגרות חלים אצל הבנות שינויים הורמונאליים שמתחילים לשנות את מבנה גופן והן מתחילות להתעגל ולקבל מבנה נשי יותר ….

תפריט נגישות

X