סנדי סוראני, דיאטנית קלינית ברשת סטודיו C ,משתפת בעצות ששוות זהב או קלוריות תחליטו:) תכנני מראש! את מוזמנת להדלקת נרות מאוחר בערב? דאגי לאכול ארוחה קלה כשלוש קודם לפני כן. הגעת והשולחן עמוס כל טוב? בחרי את הדברים שאת *באמת* רוצה לאכול, וותרי על השאר. אכילה בישיבה ובנחת מעלה את המודעות לאוכל ואת ההנאה ממנו. … המשך לקרוא טיפים לחג חנוכה