יתרונות התרגול הגופני למניעת כאבי גב כמעט כולנו נחשפות בשלב זה או אחר בחיינו, לבעיית כאב גב טורדני. כדי להימנע מכאבי גב, קודם כל צריכים לעשות איתו הכרה. המבנה המסובך שלו מורכב מעצמות (חוליות), שרירים, כלי דם, עצבים ואלמנטים נוספים, שמחברים בין כל אלה. אבל זה עוד לא הכול, עמוד השדרה מורכב מ – 7 … המשך לקרוא התרגול הגופני למניעת כאבי גב