כושר לנשים לאחר לידה

חוזרות לגזרה לאחר הלידה

הלידה מאחורייך? בגדי ההיריון כבר נמצאים עמוק בארון?
הגיע הזמן לחזור לגזרה בעזרת שיטת האימונים הייחודית של סטודיו C

בין אם את בהיריון ובין אם כבר ילדת, שיטת האימונים הייחודית של סטודיו C תאפשר לך להישאר פעילה לאורך התהליך, ותסייע לך בחזרה מהירה לגזרה לאחר הלידה.

מגוון האימונים בסטודיו C מותאם גם לנשים בהיריון ולאחר לידה, וכולל מבחר תרגילי כושר ייעודיים לחיזוק האזורים המשתתפים בתהליך ההיריון והלידה – החל מחיזוק מערכת שרירי קרקעית האזן והבטן, דרך חיזוק שרירי הגב העליון וכלה בהארכת שרירי הגב התחתון.

בסטודיו C, המתמחה בחיטוב ובעיצוב הגוף הנשי, נעניק לך מסגרת אימונים שמותאמת לצרכים שלך בהיריון ולאחר הלידה.

מעוניינת להתאמן לאחר הלידה?

לאימונים בסטודיו C תוכלי להצטרף שישה שבועות לאחר הלידה או שמונה שבועות אם עברת ניתוח קיסרי.

כך או כך, חשוב להיוועץ ברופא לפני תחילת הפעילות.

החזרה לפעילות גופנית לאחר הלידה צריכה להיות הדרגתית, ותוך כדי הקשבה לגוף. לפרטים והרשמה

מה כולל המנוי בסטודיו C?

תכנית ראשונית המורכבת מ-6 סדנאות חיזוק ממוקדות של 60 ד’ כשבכל אימון ניתן דגש והתמקדות בנושא אחר.

בהמשך, תוכלי להתאים את מועדי האימונים, בני 45 דקות כל אחד, לפי לוח הזמנים שלך.

שיטת סטודיו C נוחה מאוד לתרגול, ובמהלכה תלמדי גם לשמור על יציבה נכונה בעת הפעילויות היומיומיות שאת עתידה לחוות עם תינוקך.

מי ישמור על הבייבי כשאת מתאמנת? אנחנו!
חשוב לנו שתתאמני בראש שקט, לכן- סטודיו C מעמיד לרשותך שירות מיוחד ללא עלות – בייביסיטר חמה ומסורה תדאג לשמור על התינוק שלך בזמן שאת דואגת לגזרה שלך.

• שירותי הבייביסיטר מיועדים לתינוקות עד גיל זחילה בלבד.

סטודיו סי, רשת נשית המתמחה בכושר לנשים, תעניק לך מסגרת אימונים המותאמת לצרכייך לאחר לידה , בצורה מקצועית ובריאה !