עיצוב דינמי

עיצוב דינמי מחזק את כל מרכיבי הכושר הגופני: שיווי משקל, כוח, קואורדינציה, כוח מתפרץ, סבולת שרירית וסבולת אירובית.
האימון משלב בתוכו פעילות של: קבוצות השרירים הגלובאליות (השרירים הגדולים והתנועתיים בגוף), וכן של קבוצות שרירים לוקאליות (שרירים מייצבים ועמוקים העובדים יחד, בכל כיווני התנועה ע"מ לייצב אותנו).

בואי להתנסות ולחוות תוצאות!

אנה אבשלומוב, מדריכת כושר בסטודיו סי גבעתיים, מעניקה לנו הצצה לאימון עיצוב דינמי:

יתרונות העיצוב הדינמי:

  • אימון קצבי מהיר ומאתגר.
  • חוויתי שמוביל לתוצאות גופניות טובות ומהירות.
  • עבודה על קבוצות שרירים רבות ומרכיבי כושר רבים במקביל.
  • שריפת קלוריות בזמן אימון קצר יחסית.

שימי לב:

האימון מיועד לנשים במצב בריאותי תקין!

אימון זה אינו מתאים לנשים שסובלות מלחץ דם, נפילות סוכר , בעיות לב ונשים בהריון!

למגוון האימונים שלנו לחצי כאן  

מאמרים שיכולים לעניין אותך

בהתאם להנחיות הממשלה החל מיום ו' 18/9 נאלצנו לסגור את כלל הסניפים הפיזיים של רשת סטודיו סי לפעילות עד להודעה חדשה. היות שבריאותך וכושרך חשובים לנו, תוכלי להמשיך ולהתאמן בסניף האונליין כחלק מהמנוי הקיים, עד לסיום הסגר. אנו מחכות לך בערוץ הווירטואלי שלנו עם מיטב המדריכות ומגוון רחב של שיעורים: עיצוב, יוגה, זומבה, טבטה, קיקבוקס, פילאטיס ועוד. קיימת גם מערכת VOD המאפשרת לך לצפות בכל שיעור שהתקיים ומתחשק לך לחזור עליו פעם נוספת. זכרי כי התמדה ורצף הם סוד להצלחתך!

לפניות ולבירורים בנושא החיבור לאונליין נא לשלוח מייל לכתובת SCO@studioc.co.il

במידה והנך מעוניינת להקפיא את המנוי ולא להשתתף בשיעורי האונליין, מלאי את פרטייך בקישור: https://www.studioc.co.il/freeze

בכל נושא אחר, תוכלי לשלוח מייל לכתובת: sherut@studioc.co.il