נגישות האתר

אודות סטודיו סי

ברוכים הבאים לרשת סטודיו C

סטודיו C רשת נשית לעיצוב, חיטוב, ספורט, כושר והרזיה, מציעה מגוון חוגים ופעילויות ללקוחותיה (מגיל 9 ועד גיל 70) על מנת לתת מענה לכל אישה, בכל שלב בחייה ובכל גיל.

סטודיו C מעמידה לרשותך צוות הדרכה מקצועי ומוביל בתחומו על מנת שתגיעי לתוצאות מרביות בצורה הבריאה והבטוחה ביותר. לבחירתך מגוון פעילויות, בחרי את זו המתאימה לך!

כמו כל מתעמלת חדשה בסטודיו C תהני גם את מקורס בסיסי המתאים לכל אישה, בכל רמת כושר גופני.

הקורס מתפרס על פני 6 מפגשים ובמהלכו תלמדי באופן מבוקר כיצד לבצע נכון את התרגילים וכיצד להגיע מהר יותר לתוצאות הרצויות.

קורס בשיטת סטודיו C מועבר בצורה קבוצתית ותומכת. בכל קבוצה נמצאת מדגימה המבצעת מולך את התרגילים באופן הנכון, ומדריכת כושר גופני מקצועית שמסתובבת, מתקנת, מעודדת, ומוודאת שתיראי תוצאות ומהר.

לאחר הקורס, תשתלבי בשיעורי ההמשך השונים ותוכלי להתאמן בזמנים הנוחים לך, בשיעורים בני 45 דקות. כך תשמרי על התוצאות שהגעת אליהן ועל גוף מחוטב, מעוצב ובריא.

מגוון חוגים נוספים אליהם ניתן להירשם בסטודיו סי

סדנת "דיאטה נשית" פרטנית דיאטה ייחודית המותאמת לנשים 12 מפגשים אישיים עם דיאטנית קלינית.

חוגי הריון ולידה:
חוג התעמלות לנשים בהריון  אימון ייחודי לשמירה על גוף בתקופת ההריון ולהכנת הגוף ללידה.
אימון "אחרי לידה – בחזרה לגזרה"  התעמלות לאחר לידה לנשים שרוצות לחזור לגזרה במהירות ובצורה מקצועית ובריאה.
חינם! שרותי בייביסיטר לפעוטות עד גיל זחילה.

התעמלות בונה עצם שיעורי חיטוב ועיצוב לנשים בגילאי 60+ לחיזוק העצם שיפור הגמישות והיציבה.

חוגי התעמלות לנערות (13-17):
חוג לנערות אימון ממוקד לנערות בשיטה הייחודית של סטודיו C בשילוב צעדי ריקוד לצלילי מוזיקה קצבית.
סדנת תזונה נכונה לנערות סדנאות קבוצתיות להקניית הרגלי תזונה נכונה לנערות.

חוג התעמלות לילדות (9-12):
חוג לילדות אימון ממוקד לילדות בשיטה הייחודית של סטודיו C לשיפור היציבה, הכושר, שיווי המשקל והקואורדינציה בליווי אביזרי עזר: דילגית, חישוק , כדור וכו.
סדנאות תזונה לילדות סדנאות קבוצתיות להקניית הרגלי תזונה נכונים לילדות.

* הרשמה למנוי עיצוב וחיטוב בסטודיו סי כוללת את החוגים אירובי, פיטבול, איזון הגוף ועוד..

* הצטרפות לסדנת הדיאטה הנשית כרוכה בתשלום.

במסגרת המנוי בסטודיו סי תיהני ממגוון שיעורים הכלולים במנוי:

אירובישיעורים המשלבים אימון תנועתי בליווי מוסיקה קצבית וסוחפת.

HIIT אימון זה מתבצע בתחנות תוך שימוש במיגוון אביזרים, משלב בין אימון אירובי לכוח.

POWER DANCE אימון המשלב אלמנטים מגוונים מעולמות הריקוד ושיטות אימון שנפוצות כיום בעולם הכושר.

איזון הגוףשיעורים המתמקדים בבריאות הגוף,איזון הגוף ובמתיחות בליווי מוסיקה רגועה.

שיעורי פיטבול שיעורים בליווי כדור העובד על חיזוק מבוקר ומכוון של הגוף תוך יציבה נכונה.

אימון בטן שטוחה אימון גופני חדש וייחודי המתמקד בחיזוק וחיטוב שרירי בטן.

אימון מחזורי אימון קצבי, מהיר ומאתגר התורם לשריפת קלוריות.

אימון 15 משולב אימון המשלב אירובי, עיצוב וחיטוב ומתיחות.

אימון ממוקד חיטוב ישבן וירכייםאימון חדש המתמקד בחיזוק וחיטוב שרירי בטן.

אימון לטיני – זומבה אימון אירובי לצלילי מוסיקה לטינית.