עיצוב דינמי לנשים שרוצות תוצאות

חדש בסטודיו C!

רוצה ליהנות מעיצוב וחיזוק הגוף תוך כדי תנועה?

אימון עיצוב דינמי מחזק את כל מרכיבי הכושר הגופני: שיווי משקל, כוח, קואורדינאציה, כוח מתפרץ, סבולת שרירית וסבולת אירובית-השילוב האולטימטיבי לחיזוק, חיטוב ולהאצת שריפת השומנים.

אימון פונקציונאלי המשלב:
א. פעילות של קבוצות השרירים הגלובאליות (השרירים הגדולים והתנועתיים בגוף).
ב. פעילות של קבוצות שרירים לוקאליות (שרירים מייצבים ועמוקים העובדים יחד, בכל כיווני התנועה ע"מ לייצב אותנו).

יתרונות העיצוב הדינמי:

• אימון קצבי מהיר ומאתגר.
• אימון חוויתי שמוביל לתוצאות גופניות טובות ומהירות.
• עבודה על קבוצות שרירים רבות ומרכיבי כושר רבים במקביל.
• שריפת קלוריות בזמן אימון קצר יחסית..

* העיצוב הדינמי מיועד לנשים במצב בריאותי תקין
* פעילות זו אינה מומלצת לנשים שסובלות מלחץ דם, נפילות סוכר, בעיות לב ונשים בהריון.

לפרטים והרשמה

למגוון החוגים שלנו לחצי כאן >> חיטוב הגוף