נגישות האתר

חיטוב הגוף ועיצובו לנשים - תוכנית האימונים הייחודית לחיטוב הגוף

חולמת על גוף חטוב ובריא?

גוף חטוב ומעוצב בדיוק במקומות הנכונים ונראה נפלא בכל בגד?
שיטת האימון הייחודית של סטודיו C תסייע לך לגלות את גופך מחדש, לחטב אותו ולהרגיש הרבה יותר טוב עם עצמך. המדריך של סטודיו סי לחיטוב הגוף ועיצובו כולל מספר שיטות וטכניקות של פעילות גופנית שהוכחו כיעילות. כבר בתקופת החיטוב תרגישי איך גופך נעשה חזק ומעוצב יותר.

הצצה לאימון חיטוב ועיצוב הגוף על פי שיטת סטודיו סי

מהי שיטת סטודיו C לחיטוב ועיצוב הגוף?

שיטה ייחודית זו מיועדת לנשים ומתמקדת באיזורים שחשוב לחטב בגוף האשה: חיטוב ירכיים, חיטוב הבטן, שרירי קרקעית האגן, חיטוב הישבן וחיטוב החזה והזרועות. האימון מתמקד בשריר אחד או בקבוצת שרירים (ללא קפיצות, ללא ריצות וללא הזעה).
במהלך התרגילים, אנו מעצבות ומחטבות את הגוף על ידי כיווץ והידוק של השרירים הרפויים. אנו מעלות את הטונוס השרירי ובכך מקבלות מראה מעוצב ומהודק.
אנו יודעות שתהליך חיטוב הגוף לנשים צריך להיות מותאם ויעיל על מנת לספק תוצאות הנראות על הגוף. תוכנית האימונים המיוחדת של סטודיו סי לחיטוב הגוף כוללת תרגילי חיטוב ספציפיים שיביאו אותך למטרה הנכספת של גוף חטוב ומעוצב.

היכנסי לשמוע המלצות מלקוחות מרוצות

איך מתחילים לחטב ולעצב?

אנו מתחילות ב"קורס בסיסי", המורכב מ- 8 שיעורים של 60 דקות כל אחד. השיעורים מתקיימים פעמיים בשבוע במועדים קבועים. בסיום "הקורס הבסיסי" הנך משתלבת בשיעורי ההמשך הנקראים "חיטוב ועיצוב" השיעורים מתקיימים פעמיים בשבוע למשך 45 דקות בלבד. את מועדי השיעורים המתאימים לך.

לפרטים והרשמה

לרשותך מגוון אימוני כושר, אימוני אירובי ועיצוב נוספים הכלולים במנוי סטודיו סי:

  • אירובי שיעורים המשלבים אימון תנועתי בליווי מוסיקה קצבית וסוחפת.
  • זומבה / לטיני אימון אירובי, קצבי בצעדי ריקוד לצלילי מוסיקה לטינית.
  • איזון הגוף שיעורים המתמקדים באיזון הגוף ובמתיחות בליווי מוסיקה רגועה.
  • שיעורי פיטבול שיעורים בליווי כדור העובד על חיזוק מבוקר ומכוון של הגוף תוך יציבה נכונה.
  • אימון בטן שטוחהאימון גופני חדש וייחודי המתמקד בחיזוק וחיטוב שרירי בטן.
  • אימון מחזורי אימון קצבי, מהיר ומאתגר התורם לשריפת קלוריות.
  • אימון 15 משולב אימון המשלב אירובי, עיצוב וחיטוב ומתיחות .
  • אימון ממוקד חיטוב ישבן וירכיים אימון חדש המתמקד בחיזוק וחיטוב שרירי בטן.