אימון נערות

אימון ממוקד לנערות, בשיטה הייחודית של סטודיו C המעצבת ומחטבת את הגוף. האימון בנוי ברובו מפעילות אירובית כשהמטרה היא העלאת דופק ושריפת קלוריות בליווי מוסיקה קצבית וסוחפת. במסגרת הפעילות, יינתנו דגשים נוספים שיובילו לחיזוק וחיטוב השרירים אצל הנערות ע"י תרגילים המשלבים מבחר אביזרי עזר שמטרתם לעלות את דרגת הקושי ולגוון את הפעילות: כדורי פיטבול, בודי בר, גלילים, משקוליות, גומיות ועוד.

יתרונות אימון גופני נכון בגיל ההתבגרות:

  • שיפור היציבה וחיזוק הביטחון העצמי
  • עבודה ממוקדת על חיטוב הגוף וחיזוקו
  • שיפור סיבולת לב ריאה ופיתוח מודעות גופנית
  • שיפור הקורדינאציה, שיווי משקל וגמישות.

האימון מתקיים פעמיים בשבוע*
משך האימון: 45 דקות.

*הימים והשעות משתנים בין הסניפים- שימי לב כי האימון מתקיים בחלק מהסניפים.
ללוח השיעורים בסניף הקרוב לביתך, לחצי

מאמרים שיכולים לעניין אותך

בהתאם להנחיות הממשלה החל מיום ו' 18/9 נאלצנו לסגור את כלל הסניפים הפיזיים של רשת סטודיו סי לפעילות עד להודעה חדשה. היות שבריאותך וכושרך חשובים לנו, תוכלי להמשיך ולהתאמן בסניף האונליין כחלק מהמנוי הקיים, עד לסיום הסגר. אנו מחכות לך בערוץ הווירטואלי שלנו עם מיטב המדריכות ומגוון רחב של שיעורים: עיצוב, יוגה, זומבה, טבטה, קיקבוקס, פילאטיס ועוד. קיימת גם מערכת VOD המאפשרת לך לצפות בכל שיעור שהתקיים ומתחשק לך לחזור עליו פעם נוספת. זכרי כי התמדה ורצף הם סוד להצלחתך!

לפניות ולבירורים בנושא החיבור לאונליין נא לשלוח מייל לכתובת SCO@studioc.co.il

במידה והנך מעוניינת להקפיא את המנוי ולא להשתתף בשיעורי האונליין, מלאי את פרטייך בקישור: https://www.studioc.co.il/freeze

בכל נושא אחר, תוכלי לשלוח מייל לכתובת: sherut@studioc.co.il